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赤ちゃんといっしょ・妊娠中の水分補給
2009.08.03 Monday
 

毎日の水分補給におすすめの飲み物

デイリーな水分補給には不純物を除去した水や、お茶がベスト。妊娠中のさまざまなプチトラブルを緩和する効果のある、マタニティ向けのハーブティーもおすすめです。飲みやすいものを探してみて!

浄水器をつけていれば、水道水を飲んでもOK?
商品によって効果はさまざまなので、心配ならメーカーに確認を。ただし、フィルターをきちんと交換していないと、かえって汚染されることがあるので、メンテナンスをしっかり行い、清潔な状態で使うようにしましょう。
海外のナチュラルミネラルウオーターは安全?
ミネラルは豊富ですが、無殺菌で輸入されているので不安は残ります。あまりなじみのないブランドのものや、価格が安すぎるものは避けたほうがよいでしょう。心配な場合は、5分以上煮沸してから飲むようにして。
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